High Protein für Faule!

Name: High Protein für Faule!
Uploaded: 2026-08-06T10:24:07.000Z
Duration: 9 s
Channel: Schmale Schulter
Description: Kein Bock auf Kochen? Mach das⤵️ Zutaten für 2 Portionen: -1 Baguette -1 Dose Thunfisch -200g körniger Frischkäse -1 Avocado -2 EL Mayo Light -100g Reibekäse Light -20g Jalapenos -1/2 Zwiebel -Knoblauchgewürz, Oregano Zubereitung: Bei 180 Grad Umluft für 15-20 Minuten backen. Nährwerte pro Portion: 701 kcal 52g Protein 65g KH 26g Fett #faul #einfacherezepte #schnellerezepte

Schmale Schulter0:092026

Kein Bock auf Kochen? Mach das⤵️ Zutaten für 2 Portionen: -1 Baguette -1 Dose Thunfisch -200g körniger Frischkäse -1 Avocado -2 EL Mayo Light -100g Reibekäse Light -20g Jalapenos -1/2 Zwiebel -Knoblauchgewürz, Oregano Zubereitung: Bei 180 Grad Umluft für 15-20 Minuten backen. Nährwerte pro Portion: 701 kcal 52g Protein 65g KH 26g Fett #faul #einfacherezepte #schnellerezepte

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